Ny vecka!

Imorgon är det dags för en ny vecka med nya möjligheter!
Jag jobbar förmiddagsskiftet och börjar därmed klockan 6 varje morgon, men slutar redan vid 14. Då har jag mycket tid att ägna åt maten och träningen, de ser jag verkligen fram emot.
Det sköna med skiftjobb är att jag kan anpassa mycket och får varannan helg som långhelg (tors-sön). Veckan där jag jobbar eftermiddag jobbar jag som sagt bara till 14.

Nu taggar jag om för rejäla gympass och lite manlighetsprov, hahaha.
Tänkte försöka fota lite på gympasset imorgon, om min telefon nu hänger med. Jag brukar ha en förmåga att glömma den i bilen. Bröst/triceps är det som gäller imorgon!
Blir det nu så kommer självklart bilderna upp här.

Idag har jag iaf tagit en lugn dag, ett gympass och varit hemma hos min mamma som kommit hem från thailand. Hon ville bjuda på lite mat osv. Mycket trevligt!
Vi bestämde också för att ta en resa till Spanien i sommar, med hennes pojkvän, min syrran, brorsan med flickvän och jag med min flickvän! :)
Det blir nog riktigt trevligt! Måste bara få form på kroppen tills dess, men om suget och viljan håller i sig ser jag inget problem med detta. :)

Kör hårt nu mina vänner!
/”Shille”

Sömnproblem

Jaa var ska jag börja, jobbat idag, men har extrema sömnproblem..
Försöker intala mig själv att det är kroppen som reagerar på alla förändringar som sker just nu!
Försöker sluta snusa, för har hört att det är lättare att gå upp i vikt utan nikotin, och det tar jag vara på, även för att spara ett antal tusenlappar per år. så kan man bjuda damen på resa framåt sommaren istället! ;)
Mycket kosttillskott som tillkommit i min vardag också, haha.
Får försöka intala mig att det är något sådant.
Imorgon iaf, hade jag tänkt köra på dubbla gympass och skippa morgonpromenaden när det blivit såhär.
På schemat är det ben imorgon, så det blir nog ett armpass på det också! :)
Lite skönt att skriva av sig ibland, även om det är om sånt ingen vill läsa!
haha.

Nåväl, pratade med en jobbarkompis idag som är personlig tränare. Och inom en månad ska han och jag gå igenom ett träningsschema och ett kostschema!
Nu ska här ökas!!!!
Det bara spritter i fingrarna på mig varje morgon, vill bara sluta jobbet för att få springa till gymmet och köra så hårt jag bara kan!

Lite motivation, sån här musik e de i mina lurar när jag tränar!
Fy fan va de går sköööönt då!

YouTube Preview Image

http://open.spotify.com/track/5f6igUw1asUL4AGXSvgTW8

http://open.spotify.com/track/5i7fZq3chLyCHo3VeB6goD

Nej, nu ska jag försöka sova igen!
/”Shille”

Nytändning!

Nu ska jag köra så att det ryker!

Har varit igång hela denna veckan och kört stenhårda pass!
Nu är jag på gång igen!
Tänkte blogga lite om hur min träning ser ut, men inte mycket med övningar och så.
Utan hur jag själv utvecklas och hur min vardag utanför träning ser ut!

Just nu kör jag dubbla jobb, jag jobbar som säljare på elgiganten och som montör på Kongsberg automotives.

Jag kommer träna minst 4 ggr/vecka.
Och har nu kommit till beslut att inte inta en droppe alkohol och inte äta något socker på minst 3 månader!
Allt för att komma i form.

Sen ska jag ocksÃ¥ när träningen kommit igÃ¥ng ordentligt gÃ¥ pÃ¥ kostrÃ¥dgivning pÃ¥ Ma Bodynutrion hos Anders (”kocken”) där jag även köper mina kosttillskott.

Idag har jag kört ett riktigt köttigt rygg och biceps pass. Otroligt roligt och givande pass med RIKTIGT bra pump.

Allt jag hade för idag.

Kör hårt alla tränande människor där ute,
/”Shille”

Seg Lördag

Blev en spontanutgång igår, kanske inte de bästa att köra på nu när jag äntligen kommit igång med träning igen, men nu är det som det är ;)

Så idag, trots lätt bakfylla och allmänt välmående tog jag en powerwalk.
Behövde i alla fall röra lite på mig, men att gymma dagen efter är inget jag gör!
Så idag blir det lugnt, göra lite hemmagjord pizza och unna sig lite :) Trots att jag inte förtjänar det, haha.

Det var allt för idag gott folk!
/Shille

Watch me grow

Tänkte börja min blogg/sida här med att berätta lite om vem jag är.
Jag heter Calle, kallas för Shille.
Är nyss fyllda 20 och har hela mitt liv varit en riktig träningsnarkoman. Dock så har jag nu den senaste tiden legat alldeles för mycket på latsidan och lagt på mig några kilon på fel områden.
Mitt huvudprojekt med denna sida är att få tillbaka motivation och även skriva av mig hur jag känner i kropp, muskler och leder när jag tränar.
Jag har länge kämpat med en skada i ett muskelfäste i ryggen, och det är en kamp att bygga muskler med detta, men det tar jag mig igenom! :
Det har jag ju alltid gjort förr ;)
Så vad ligger jag på nu?
Längd: 184 cm
Vikt: 84 kg

Vad är mina mål?
Längd: Kan jag inte göra mycket åt ;)
Vikt: 90> kg

Jag vill öka i muskler över vintern och sen börja gå på en välplanerad diet efter detta.
Målet är alltså att lägga på mig massa vikt i muskler!

Det var allt jag hade att berätta för nu.

Följ mig gärna och ge mig gärna tips och funderingar kring min träning! :)
Uppskattas med öppna armar.
Hade gärna lagt upp min nuvarande form i bilder, men tyvärr har jag inte inlagt på denna dator, men det kommer så småningom! :)

/Shille